2015年04月03日

ありがとうさようなら宮澤コーチ(;_;)


こんにちは、マシンジム根岸です


えー今月より、宮澤コーチが異動
ということで・・・

先週1週間は、宮澤コーチラストレッスンウィークでございました


参加してくださった皆さま、ありがとうございました


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感謝!!


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それはそれはスペシャルレッスン
レスミルズインストラクター勢ぞろい!!
優秀の美でございました


さみしくなりますね・・・

11年間おつかれさまでした



とはいえ
異動ということで、

もうすでに
スーツ姿の宮澤コーチ
コナミにちょいちょい顔をみせております目


まだまだ会えますよー









posted by コナフナ at 17:39| マシンジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月04日

2014 冬 〜松田編〜

皆さん!
明けましておめでとうございます。
本年もコナミスポーツクラブ船堀並びにコナフナをよろしくお願い致します。


という訳で2015年一発目は「2014 冬」という事で休館日の間それぞれスタッフが何をしていたか更新していきます!!

それではトップバッター松田行きます!!!!


・・・・・とは言ったものの今回は特に何にもせず実家の秋田でゆっくりしている日々でした(-.-)

今年は日本海側が大荒れで僕の住んでいる地域も久しぶりに雪が積もっていました。
なので今回はそんな雪景色を皆さんにお届けしたいと思います。



こちらは実家の庭です。
前日までは地面がうっすら見えていたのに朝起きたらもうこんな状態でした。

雪3.jpg


続いて家の前です!
雪2.jpg

雪1.jpg

朝五時ぐらいに除雪車が来てくれるのですが、かき分けた雪が家の前に溜まるので朝起きたら雪かきをします!!

雪かき.jpg

雪4.jpg


こんな感じで父親、母親、甥っ子二人と僕の5人でやってきました(*^^)v

父はひたすら甥っ子の写真を撮ってましたが・・・(^_^;)


終わったころには汗だくですあせあせ(飛び散る汗)

こんな感じで雪かきして、食べて飲んで寝るの繰り返しをひたすら繰り返した休みとなってしまいました


おかげで3キロちょい太って帰って来たのでここからトレーニングを頑張って引き締めBODYを作っていきたいと思います


今回はほんとにただただ家でゆっくりするという休みを送ってしまい、なんのおもしろ話も
なくすみませんバッド(下向き矢印)

でも体はリフレッシュできたので2015年元気いっぱいスタート出来そうです!!!!!!!


つらら.jpg

おしまい!






posted by コナフナ at 18:23| マシンジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月16日

サプライズバースデー☆武田コーチ☆


こんにちは、マシンジム根岸です


みなさん!!!!!

5月14日は、何の日かご存じですか?

ご存じですね

そう、武田コーチ
HAPPY BIRTHDAY



ということで、今年は・・・

サプライズ王子 佐々木コーチが・・・

動いた!!!!



前日に佐々木コーチからなにやら提案が・・・目


いいですね〜



というわけで、当日の朝から、みんなを巻き込みまして・・・

こそこそこそこそ〜




そして!!

武田コーチが休憩に入り!!


今がチャーンス

気合い入りまくりですよ〜




では、その一部を・・・どうぞ!!

ハッピバースデートゥーユ〜

武:!!!!!!

わけもわからず連れて行かれ・・・

武田BD.png

ワッショイ


※撮影:石川コーチ
↑はい、石川コーチは何も知らされてない状態で、カメラを渡されたのでしたww


武田BD2.jpg

そして、この素敵な美文字は、久住コーチが書いてくれたのでした



えー
前日の一幕・・・
佐:武田さん!!
  胴上げってやられたことあります?
武:え、やられたことないです〜


ということで、
これはフリだな
と判断された佐々木コーチでございました



その頃・・・
ひとりぼっちでマシンジムにいた宮澤コーチ・・・

盛り上がりが一通り終わり・・・

武田BD3.jpg

2人でパシャリカメラ



サプライズは大成功に終わりました〜


次は誰の誕生日かな〜?
posted by コナフナ at 18:42| マシンジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする