2015年01月12日

ベンチMAX☆2014!!!!!!


こんにちは、マシンジム根岸です


皆さま、お待たせいたしました!
昨年より、ずーっとマネジャーとして密着してまいりました
ベンチMAX
が、昨年12月21日(日)に開催されました


そして今日は、そちらの待ちに待ったご報告コナフナちゃんです




集合・・・

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つかの間のリラックス〜



まずは、比率を計算するため、
体重測定から〜

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そしておのおの
ウォーミングアップをしていきます

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大場コーチは独自のウォーミングアップ!
さすがのヨガインストラクター
ひょっこり伊藤マネージャー


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ケガで泣く泣く欠場の木村支配人も
優しいまなざしで見守ります目



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初ベンチMAXの新人、野口コーチ、大川コーチも
緊張の面持ちで見学〜



宮澤コーチによるルール説明から・・・

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ベンチMAXを知らない方に、ここで根岸マネージャーからルール説明
説明しよう!
ベンチMAXとは、毎年年末にスタッフで行なっているイベントで、
目標を決め、ベンチプレスをMAXの重さで1回挙げ、
体重との比率を競うものです


このイベントに向けて、トレーニングへのモチベーションもさらに上がっていきます


本番の緊張感もまた、なんともいえず・・・
ムービー担当の根岸は、ドキドキ震えを抑えながらの撮影です




ではでは・・・

MAX2.JPG

緊張の結果発表
とともに、
参加メンバーの勇姿をご覧あれ



女性スタッフの部


第2位


大場コーチ


目標:40キロ
1回目 40キロ 成功!!
前回記録 37.5キロ




http://youtu.be/c9ExnBrU51Y
↑上記URLにて動画公開中

去年は体調不良でしたが、今年はしっかり記録更新です



第1位

根津コーチ

目標:52.5キロ
1回目 52.5キロ 成功!
2回目 55キロ 成功!!!!!
前回記録 40キロ




http://youtu.be/xqmZLH3mx6Q
↑上記URLにて動画公開中

1年での成長がめざましい
細いからだからは想像もつかない潜在能力
今回1番の活躍をみせました、クイーンです




男性スタッフの部


第4位


松田コーチ

目標:125キロ
117.5キロ 挙がらず・・・
前年記録 125キロ




http://youtu.be/eU3h1xctpPk
↑上記URLにて動画公開中


佐々木コーチ

目標:105キロ
105キロ 挙がらず・・・
復帰戦!!




http://youtu.be/-6ETClRPHO0
↑上記URLにて動画公開中

お2人は春にリベンジ予定であります



第3位

塩田コーチ

目標:70キロ
70キロ 成功!!
初参戦!






http://youtu.be/yU3Tjk7grwI
↑上記URLにて動画公開中

初参戦で目標達成です



第2位

三上コーチ

目標:100キロ
105キロ 成功!!
前回記録 85キロ





http://youtu.be/SZKqpsOax9I
↑上記URLにて動画公開中

最後の追い込みでの成長がめざましかった三上コーチ
前年よりパワーアップです



そしてそして
第1位


やっぱりこの人
金澤コーチ!!

目標:120キロ
117.5キロ 成功!!
前回記録 115キロ





http://youtu.be/ZJJfINp1m7A
↑上記URLにて動画公開中

目標には届きませんでしたが、前年の記録を更新です
まだまだ目標に向かって、今年のベンチMAXも盛り上げてくれることでしょう





皆さんも目標を決めてトレーニングをするとモチベーションがあがりますよ
重さ、回数、または体脂肪、筋肉量など、月の目標を決めてみるのもいいと思います
楽しく運動していきましょう


MAX1.JPG


今年もイベント満載
まずは、
1月18日(日) 新年会
お食事、お飲み物、出し物、ゲームなど、楽しいお席をご用意しております
皆さまぜひぜひご参加ください

楽しい年はじめを一緒に過ごしましょう

posted by コナフナ at 20:00| ベンチMAX | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月22日

ベンチMAX〜スイミングコンビ編〜


こんにちは、マシンジム根岸です
3連休スタートですよ〜


ということで、そんなテンションアゲアゲな今日も、ベンチMAX特集

わーい


そして、ベンチMAXとは!!
毎年スタッフで行なっている素敵なイベント
ベンチプレスを1回挙げるMAXの重さと体重との比率を競うものです
目標を決めることで、トレーニングのモチベーションも上がる今日この頃です



そして!!!!!!!

本日は、スイミングコンビの回ですよ〜



そんなお2人をご紹介〜


まずは、この方!

ベンチs1.JPG

こちらのチューブをもちまして〜


ベンチs2.JPG

はい、引く〜


二の腕ムキムキ、金澤コーチ




つづきますは〜

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こちらのバーベルを〜




ベンチプレス〜

ベンチs4.JPG

できなーい
え、ウソ!!笑

三上コーチ



そんなお2人の目標は??

金澤コーチ 120キロ
三上コーチ 100キロ




お2人とも、ほぼほぼムリ・・・
と弱気ですが・・・

ベンチs5.JPG

ん・・・
コンセプトはなんなのでしょうか?・・・・



ミラクルを巻き起こしてくれるに違いない!!

おたのしみに〜
posted by コナフナ at 18:40| ベンチMAX | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月14日

ベンチMAX〜マシンジムメンズ編〜


こんにちは、マシンジム根岸です


本日は、ベンチMAX 第4弾

参加メンバーご紹介〜マシンジムメンズ編〜
でございます!!


いったい誰が参加されるのでしょうか〜




の前に・・・
前回より恒例!!
ベンチMAX 説明しよう!!のコ〜ナ〜

ベンチMAXとは、毎年マシンジム恒例で、
簡単にいいますと、みんなでベンチプレスを挙げましょうヨイショ!
のイベントです
ひとりひとり目標の重さを決め、1回挙がるMAXの重さと体重との比率を競います

今年は誰が優勝するのでございましょうか!!




さてさて、本日の本題へ・・・


マシンジムメンズご参加メンバ〜

えー
ベテランメンバー大変気合が入っております



のは、この3名様・・・



ベーンチ〜



マシンベンチ1.JPG



マーッッックス!!!!!!!




えーっと・・・

なんといいますか、この躍動感・・・

どちら様やら?????????




気を取り直して、もう一度 笑




マシンベンチ2.JPG




MAX!!!!!!!!!!!!!!!!!





皆さん見えましたでしょうか?





えー
念のため・・・
正解は
左から、松田コーチ・木村コーチ・佐々木コーチでした


気合が写真を3Dのようにみせてますね〜

さすがベテランメンバー



そんな、お3人の目標は・・・
 木村支配人  142.5キロ
 松田コーチ  125キロ
 佐々木コーチ 105キロ

でございます



全身でベンチMAXを見事表現してくれたお3人!!
目標達成なるのか!?

注目です!!




まだまだベンチMAXへの道はつづく・・・
 
posted by コナフナ at 20:57| ベンチMAX | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする