2012年05月10日

ダイエット奮闘記B

こんにちは晴れマシンジムの武田でするんるん

大好評につきexclamation×2スイミング田中コーチのダイエット奮闘記パンチ第3弾を更新しますぴかぴか(新しい)

『ダイエット』っといえばexclamation×2
★運動★ そして ★食事★
この↑2つ↑なくしては語れません。
運動は、出来る時間が限られているものあせあせ(飛び散る汗)
食事は、毎日のこと。数時間おきに必ず取るものレストラン取りたくなるものレストラン

好きなものを好きなだけ食べていたのでは、ダイエットは出来ません。
ですが、食べることは楽しいことるんるんそれを奪う必要はまったくありませんどんっ(衝撃)
必要なものをおいしく食べるexclamation×2正しく食べるexclamation×2ことが大事なのですレストラン

バイオメトリクスでは、1日3食。しっかりと食べていただきますレストラン
めんどうなカロリー計算は一切不要手(チョキ)

@レシピ通りに調理するだけ!のチャレンジコース
A温めるだけ!のレトルトコース(別途料金)

の2つのコースがあり、ご自身のライフスタイルに合わせて選ぶことが出来ます。

田中コーチの食事の様子をのぞいてみましょう目

まず朝食。BIO朝食.JPG
トーストOK!ロールパン・フランスパンOK!!
高カロリー菓子パンはNGです。

そして昼食。BIO昼食.JPG
田中コーチの手作りお弁当♪

小腹が空いたときの強い見方!間食。BIO間食.JPG

最後に夕食は、レトルト。BIO夕食1.JPGBIO夕食3.JPG
レトルトメニューは豊富!バライティに富んでいます♪

食事の知識。
正しいと思っていても、間違っている事。
ダイエットのためと思っていることが、逆効果になってしまっている事。
以外とあります!!!
バイオメトリクスで正しい食事の知識をつけて、綺麗にダイエットしませんか??

興味を持ったときがはじめ時です!
まずは無料体験(30分)から!!!
ご予約はお電話03-5605-5311
インターネットhttp://www.sportsclub.edogawa.tokyo.jp/10_vaio/form.html

お待ちしています黒ハート






posted by コナフナ at 11:12| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月02日

ダイエット奮闘記A

GW突入るんるんるんるんるんるんマシンジムの武田です右斜め上

みなさんいかがお過ごしですか??
楽しいGWをお過ごしくださいぴかぴか(新しい)


さてさて、スイミング田中コーチのダイエットの様子…見ていただけました?よねっexclamation×2
早くも2週間が経過して、後半戦に突入ですパンチ

少しづつですが確実に良い方向へ向かっていますパンチ
3Fマシンジム・4Fストレッチスペース・エレベーター前に経過を掲示してありますので、
ぜひ!ご覧くださいグッド(上向き矢印)
そして!!!田中コーチを応援してあげてくださいひらめき

今日は、トレーニングの様子を実際に見ていただこうと目アップします☆

まず、意外と落ちにくい!?二の腕!続いて、誰もが気になるお腹!!


筋力トレーニング。。。
体の為に必要なのはわかっているけど、どうやっていいかわからない。
1人だと続かない。難しそう。きつそう。

そんな、みなさんの悩みをバイオメトリクスでは、スッキリ解消できます!!
動画の通り、マンツーマンでトレーニングをするので、ペースに合わせて安心して進めていけます☆
なにより!!理想の体を手に入れる為のトレーニンング。
『楽』ではありません。。。
でも!!
バイオメトリクスなら、私たちインストラクターが精一杯サポートをさせていただくので
挫折することなく、無理なく続けられます!

まずは、1度試してみませんか??
無料体験を随時実施しています☆
下記↓予約フォーム
http://www.sportsclub.edogawa.tokyo.jp/10_vaio/form.html
または、お電話03−5605−5311
にてお気軽にどうぞ!
お待ちしておりますぴかぴか(新しい)
posted by コナフナ at 23:58| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月21日

ダイエット奮闘記@

Seessaブログ初更新るんるんお久しぶりのマシンジム武田ですぴかぴか(新しい)

発表しますexclamation×2exclamation×2exclamation×2
4月17日(火)よりスイミング田中コーチがダイエットプログラム≪バイオメトリクス≫に挑戦しています手(チョキ)


バイオメトリクス??…と思われている方!こちらで確認、お願いしますm(__)m
http://www.sportsclub.edogawa.tokyo.jp/10_vaio/index.html


田中コーチ??…と思われている方!紹介します目
ベビーちゃんからお子様、そして大人まで…。
幅広い方に、水の楽しさを指導しているスイミングのコーチです。
笑顔がとーーーーっても素敵わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

食べることが大好きレストランな田中コーチ。
食事をコントロールしてのダイエットは初挑戦パンチ

『緊張と不安、そして期待でいっぱいですexclamation×2痩せますぴかぴか(新しい)

っと、豊富を語ってくれました。

そんな田中コーチをサポートするべく!!
私武田が厳しく!厳しく!!やさ…厳しく!!DSC07269.JPG

いやいやいや、もちろん!!優しさもあります黒ハートご安心ください(笑)
不安や疑問を解消しながら、ダイエットを効果的に進めていけるように全力でサポートしますexclamation×2DSC07270.JPG

田中コーチの4週間後。お楽しみに!!!


ダイエットに興味のある方、まずは無料体験(30分間)やってみませんか???
お気軽にお問い合わせくださいわーい(嬉しい顔)




posted by コナフナ at 11:03| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする