2020年02月27日

Let's Lesson!!!

皆さんこんにちは
マシンジムスタッフの大野みるです

コナフナ通信初めて書かせていただきます‼‼
初めての投稿なので少し自己紹介をさせて下さい

私は新潟県出身の雪国育ちです
今は東京の短期大学に通っていて栄養士の資格を取るために頑張っています

元々体を動かすのが大好きで小学4年生からバドミントンを初め
高校まで続けていた
バドミントンgirl
でした!!

でも…
girlと言っても野球部に負けないくらいの
ウエイトトレーニングをしていたくらいなので

もはやboyかなと。。


その成果!??

こう見えて小・中・高校と全国大会に出場してたんです!!

驚きですよね〜

自己紹介はこのくらいにして本題に入りますね!!




もう参加してくださっている方もいらっしゃると思いますが、
毎週火曜日21時から20分間
のウエストシェイプを担当しているんです

このクラスは、お腹周りを中心に
背中や 
お尻
一緒にトレーニングしていくクラスです!!


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そして!!
3月からもう1つ
レッスンをさせていただくことになりました

その名も・・・バランスボールエクササイズでーす

ん??と思った方もいらっしゃると思います。
このクラスは鈴木コーチが担当していて、この度引き継ぐことになりました!!

改めて内容を説明すると、、、

半バランスボールを使って乗って降りてを繰り返す 
有酸素運動


+ランジなどの筋肉トレーニングをしていくクラスです!!

このクラスは毎週木曜日
ウエストシェイプと同じ21時から21時20分までです!!

レッスンに出るのが不安でなかなか参加できない皆さん!!
安心してください!

20分間の短いクラスなので安心してご参加できます!!

そして、私が盛り上げていくので大丈夫です



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どちらとも
ビギナースタジオ
でやっているので
一緒に楽しく体を動かしましょう

レッスン参加で私のことがもーーーっと
知れちゃうチャンスです

それでは
ビギナースタジオ

皆さんに会えるのを楽しみにしています
posted by コナフナ at 18:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月23日

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます


会員の皆様がより一層ご多幸に恵まれることをお祈り申し上げます


かたい挨拶はここまでにしまして、みなさんこんにちわ、フロント中山です


新しい年があけてから、はや23日が立ちますが


新しい取り組みを始めたり。新しいものを買ったりした方はどれくらいいらっしゃいますか?


まだなにも買ってないという方に朗報です!!


コナミ船堀店1/24〜1/31で、水着・ウェアー・シューズ各種お得キャンペーンがございます

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新しいウェアーやシューズで運動すれば、やる気アップ
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また、ありがたいことに一月から新規で入会していただいた会員様が多くいらっしゃいます


ほんとうにありがとうございます


そんな会員さんも一式お得に揃えられるチャンスです



いろんなウェアー着てレッスン参加しませんか




中山の年越し&年明けはというと


小井戸と遊んで、コナミの面々でご飯いって、ボルダリングして、新人の歓迎会して…


と多忙ながら楽しい生活を送っておりました


そんなことしてたら、風邪を患ったので


みなさん、手洗いうがいはしっかりと〜、あと乾燥に気を付けてくださいね


posted by コナフナ at 20:25| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月22日

星野のすべて

こんにちわ!スイミングスタッフの星野です!
今回初めてコナフナ通信の投稿をさせていただきます!
よろしくお願いいたします☀

今回の内容は自己紹介をしたいと思います!

私は大学二年生の二十歳です。
今年成人式を迎えました!
大学では情報システム系の勉強しています。

趣味は体を動かすことと映画鑑賞です
スポーツは体操以外全部好きです
特にアルティメットという競技が好きです!
映画ではホラー系をよく見ます

好きな食べ物はお肉馬刺しが大好きです
嫌いな食べ物はわさびレバーです
味覚が少し子どもです


普段の生活では部活動で野球部に所属しております⚾
その為ほぼ毎日野球漬けの毎日です
ポジションはピッチャーをしています。

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去年までセンターをやっていましたが今年からピッチャーに転向しました。
目標は145キロ投げる事です‼
達成したら動画にアップするので楽しみにしていてください!


水泳は小学生の時に選手コースで習っていました。
得意な泳ぎは平泳ぎです!
なので、今個人としてレベルアップを目指しています!

スイミングでは子供のレッスンと大人のレッスンを担当をしています!
大人のレッスンでは主にスイミング初級を担当しています。
スイミング初級ではクロール、平泳ぎ、背泳ぎの基礎を練習します。
水曜日 20:00〜 
まったく泳げない初めての方も安心してご参加いただけるクラスです!

一緒に練習をしながら、筋トレやスポーツのことなど、なんでも話すことが好きなのでたくさんお話しましょう

コナミで見かけたらぜひ声をかけてください!

スイミング初級クラスで皆さんのご参加をお待ちしております!


posted by コナフナ at 19:46| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする