2019年07月03日

シャッフル!!!!

お久しぶりです
マシンジムの鈴木です

最近はすっかり湿気も多く暑くなっているのでトレーニングの最中に水をがぶ飲みしてしまいます
皆様も適度に水分補給を忘れずにトレーニングしてください


さて、話は変わりますが……


もうすぐ七夕ですね

七夕といえば???

短冊?笹の葉?天の川?織姫と彦星?
どれも惜しいですが違います

正解はコナミ船堀で開催されるサマーフェスティバルです

そうです今年はサマフェスが7月7日(日曜日)に開催されます


僕は今から楽しみでワクワクドキドキが止まりません


そこで、当日メインスタジオで行われる
「ハイパーステップ&X55 」
「ボディパンプ45」
「ボディアタック45」
「ボディコンバット60」のシャッフルレッスンのデモンストレーションをスタッフ間で行いました


シャッフルレッスンとは???
6名のインストラクターが通常担当しているレッスンをシャッフルして行います


普段とは違ったレッスンの楽しみ方ができますね
きっと時間を忘れて気持ち良く汗をかけることでしょう


そして、こちらがデモンストレーションの様子です
入念に動作の確認を行っています

画ぞー1.jpeg
がぞー2.jpeg


また!こちらのシャッフルレッスン全4つ参加された方には、もれなく「ストレッチボディケア30分無料券」をプレゼントいたします


どのインストラクターがどのレッスンを担当するのか、皆様気になっているとは思いますが、それは!当日のお楽しみということで

皆様のご来館、ご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております

posted by コナフナ at 22:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月22日

サマフェスに向けて、、、



こんにちは、フロント片山です。
今の季節は朝は涼しくて昼は暑くて夜は寒くて着る服に困ってしまいます

雨が続く日も多くジメジメしてますね、、、

でももう少しでたのしいたのしい夏がやってきます!
私はイベント盛り沢山な夏が大好きです


夏と言えばコナミでも楽しいイベントがありますよね!?

そう、サマフェスです

今年もいろいろ出し物します!
私たちフロントは
サマーフェスティバル特別販売会
を実施します


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普段は売ってないものを売っていたり、その場で試飲などもできます!!
そしてもちろん、いつものようにサプリメントが当日限りで20%OFF
ぜひお試しください


香ばしロースト125 正面.jpg

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話は変わりますが、この間フロントの徳田と中込と3人で鍋パをしてきました〜
とってもおいしくできたし、楽しいおしゃべりもたくさんできてとてもいい時間でした


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次の約束もしたので楽しみです
posted by コナフナ at 18:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月31日

マシンジム集合研修&大型新人!

皆さん!こんにちはとっっってもお久しぶりです
マシンジム武田です


ジメジメ梅雨時期が近づいていますねーくせ毛の私には天敵の湿気の季節…
夏が待ち遠しい今日この頃です




さてさて、マシンジムでは2か月に一度、マシンジムスタッフ全員集合して研修を行っています。
今回はその様子をお伝えします


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テーマは『サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、筋力と持久力を同時に鍛えるトレーニング方法。低負荷の運動を何種類か組み合わせて、休憩することなく連続的に行うトレーニングです。


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フリーウエイトゾーンでのトレーニングだったり…


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ジャンプしたり…


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マシンも使ったり…


なかなかハードなトレーニングなんです
写真だと、なかなか伝わりづらいのですが…
次の1枚がすべてを物語ると思います!!!笑


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トレーニング終了後の、マシンジム大型新人

藤森啓太(ふじもりけいた)コーチです

はじめての研修でのこの内容は、少し厳しかったかも…


でも、普段はこの笑顔なんです

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今後の活躍に期待大

皆様も楽しみにしておいてください



それでは、今後とも新人藤森コーチとマシンジムスタッフをよろしくお願いします

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posted by コナフナ at 10:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする